Compreendendo a Ansiedade

Um relatório publicado em 2015 pela Organização Mundial de Saúde (OMS) relatou que 3,6% da população mundial sofre com algum tipo de Transtorno de Ansiedade, o que representaria cerca de 264 milhões de pessoas. Além disso, o mesmo levantamento constatou que o Brasil é o país com o maior número de pessoas com Ansiedade em todo o mundo, o que representaria 9,8% ou 18,6 milhões de brasileiros com este transtorno.

Sendo assim, podemos dizer que os Transtornos de Ansiedade, assim como a Depressão, se tornaram bastante comuns em nossa sociedade atual, isto é, muitas pessoas reconhecem por já tê-los experimentado ou conhecem pessoas próximas do meio familiar que sofreram (ou sofrem) com esta doença.

O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada?

Conforme o levantamento do DSM-V (Manual de Diagnósticos e Estatísticas de Transtornos Mentais, revisado e publicado pela Associação Americana de Psiquiatria), existem várias classificações para os episódios de Ansiedade. Sendo assim, iremos retratar aqui as caracterísicas do Transtorno de Ansiedade Generalizada, o que além de ilustrar bem o tema, é também o diagnóstico mais comum na maioria dos casos.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada envolve preocupação excessiva (expectativa apreensiva) ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos 6 (seis) meses, com diversos eventos ou atividades (tais como desempenho escolar ou profissional). Nesse sentido, a pessoa considera difícil controlar a preocupação e, juntamente com os sintomas físicos, ocorre prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas relevantes da sua vida. Além disso, outros sintomas devem estar associados (três deles ou mais), sendo que ao menos alguns deles estão presentes na maioria dos dias nos últimos seis meses, tais como:

• Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele;
• Fatigabilidade;
• Dificuldade em concentrar-se ou sensações de “branco” na mente;
• Irritabilidade;
• Tensão muscular; 
• Perturbação do sono (dificuldade em conciliar ou manter o sono, ou sono insatisfatório e inquieto).

Vale ressaltar que para o diagnóstico preciso nenhum destes sintomas deve estar associado ao uso de alguma medicação, outras drogas ou a presença de outra condição médica (p. ex. hipertireoidismo).

Tratamentos

Estudos científicos atuais mostram que o tratamento medicamentoso aliado com a Psicoterapia são os tratamentos mais eficazes para o alívio ou a cura dos Transtornos de Ansiedade.

Sempre lembrando que os tratamentos medicamentosos são de prescrição exclusiva dos médicos, não podendo ser receitados por psicólogos.

Em relação a Psicoterapia, podemos dizer que pela experiência clínica o autoconhecimento obtido pelos clientes através das sessões tem trazido a eles excelentes resultados, não somente pelo alívio ou cura dos sintomas da Ansiedade, como também pelos ganhos de autoestima, espontaneidade e uma vida mais criativa.

Nesse sentido, para que a Psicoterapia seja eficaz é importante que a pessoa que busca um psicólogo sinta segurança, acolhimento e confiança em relação ao profissional escolhido. Caso contrário, vale a pena buscar outro profissional que lhe garanta este sentimento de estar no lugar certo com o psicólogo certo.

Ao longo das sessões de Psicoterapia, em especial através da abordagem Transpessoal, o foco sempre estará no presente (o aqui e agora), de acordo com os assuntos, preocupações, dúvidas, traumas ou conflitos que ressonam em um contexto e circunstâncias atuais para o cliente. Isso não quer dizer que não podemos dialogar sobre o passado ou situações vivenciadas na infância as quais ainda estejam gerando dor ou sofrimento neste momento. Pelo contrário, todos os temas são bem vindos já que a liberdade e a espontaneidade do momento presente permitem acolher qualquer tipo de assunto em terapia. Dessa forma, o processo de autoconhecimento se torna aplicável no dia a dia da pessoa e os primeiros resultados tendem a aparecer logo nas primeiras semanas.

A Psicoterapia Transpessoal é um dos métodos mais eficazes que está

aqui e agora disponível para facilitar o seu processo de autoconhecimento!