17/10/2023
A Psicoterapia é um espaço para o autoconhecimento aonde nos debruçamos sobre a experiência direta de si mesmo de forma natural e livre de julgamentos. É um lugar aonde dialogamos a respeito de todos os temas que envolvem nossa intimidade em busca do amadurecimento e conscientização da nossa verdadeira essência de Ser.
Nesse sentido, no ambiente psicoterapêutico podemos compartilhar nossas vivências e histórias pessoais, desabafar, sentir e expressar nossas emoções da forma como surgem, questionar nossas dúvidas e curiosidades a respeito da vida, aprender através de outros pontos de vista, falar a respeito dos temas que nos incomodam e nos preocupam no dia a dia, enfim, tratar exatamente de qualquer assunto de forma espontânea e confortável.
A fala e a escuta atenta são poderosos instrumentos de cura que dão concretude e expressão a nossa mente. É a partir da nossa comunicação que podemos nos libertar dos pensamentos e crenças limitantes que bloqueiam nossa espontaneidade e sensibilidade de ser quem realmente somos. E quanto mais confortáveis e naturais nos sentimos nesse espaço da Psicoterapia, mais relaxamos e desfrutamos dos benefícios do processo. Além disso, o relaxamento é um estado fértil para que os insights ocorram e a consciência se expanda potencializando e aprofundando o autoconhecimento.
Por isso, a importância fundamental em fazer Psicoterapia de livre escolha e não por esforço ou obrigação, com o psicólogo que crie uma afinidade conosco e nos faça sentir confortáveis e seguros para tratar dos nossos assuntos mais íntimos. É a partir dessa entrega natural ao processo que nos abrimos e que podemos nos libertar das crenças limitantes e do sofrimento psicólogico gerado pela mente.
Muito obrigado por compartilhar e até breve!